Soy Puri Duque y acompaño a mujeres que viven atrapadas en pensamientos repetitivos, autoexigencia y rumiación mental. Durante años intenté encontrar calma intentando controlar mi propia mente, hasta comprender algo esencial: el problema no es pensar, sino obedecer automáticamente cada pensamiento. Esa comprensión transformó mi vida y me llevó a especializarme en mindfulness para ayudar a otras mujeres a salir de ese mismo bucle.
Estoy certificada en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) y en intervenciones basadas en mindfulness avaladas internacionalmente. Soy conferenciante experta en motivación y autora de la trilogía Mientras tú existas. En los últimos años he acompañado a más de 100 mujeres en cursos, talleres y retiros, enseñándoles a crear espacio entre ellas y sus pensamientos para recuperar calma, claridad y dirección en su vida.
